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S'aimer un jour à la fois

Dernière mise à jour : 19 sept. 2023






Bonjour à vous toutes et à vous tous,


Ouh ! Cela fait tellement longtemps que je ne vous ai rien écrit sur mon blog. Je ne sais pas vous; le temps passe de plus en plus vite, de mon côté.


Nous sommes déjà à l'approche du solstice du printemps et une nouvelle année zodiacale va bientôt démarrer.


Toutes ces dernières semaines ont été très chargées, au niveau énergétique,

avec des explosions solaires, des phases lunaires intenses qui nous invitent toujours plus à nous dépasser ainsi qu'au niveau émotionnel avec des blessures à guérir, des schémas limitants et des expériences de vie parfois lourdes.


Je chemine aussi comme vous avec les expériences de la vie de tous les jours et de la même façon que vous, je suis amenée à me dépasser, à me libérer, à me "challenger".


Cheminer au sein d'un groupe, d'une sororité est de nos jours, très précieux. J'en fais l'expérience et le propose également dans mes ateliers de créations. Les retours que j'en aies, sont très positifs tant par le soutien que cela offre que par la dynamique, l'inspiration, les partages, les échanges, la solidarité , l'émulation et la générosité qui se vivent concrètement.


C'est aussi apprendre à se dépasser à bien des niveaux.


Dans ce monde actuel où le "Être ensemble" a toute sa place, je nous propose un atelier, une activité 100% gratuite.


Une activité pour se faire du bien... Une activité pour cheminer vers son humain divin....Une activité qui participe à notre guérison.... Une activité individuelle au sein d'un groupe car vous serez nombreux et nombreuses à y participer ensemble !


Je ne sais pas vous....mais moi, ça me met le cœur en joie ! D'être ensemble et d'allers vers un meilleur humain, un humain divin, un meilleur demain.


Il y a quelques années, j'avais trouvé un livre intitulé "S'aimer un jour à la fois" de Ruth Fischel. Chaque jour, une page de ce livre était illustrée d'un petit dessin à main levée et d'une phrase philosophique, positive. Ce livre, je l'emmenais partout et il m'a accompagné durant des années.


Inspirée par toute cette matière dont je me suis remplie au fil du temps, j'ai à cœur de vous faire vivre cela et de l'intégrer par le pouvoir de l'intention, de l'écriture et de la création.


Aucun talent requis ! Si, si je vous assure. Nul besoin d'être artiste si ce n'est celui de votre propre vie !

Je vous invite donc à juste se laisser porter par ce qui a envie de s'exprimer en vous.

Aucune comparaison ni jugement dans ce processus, juste apprendre à s'aimer et à le manifester dans la matière.


Qu'en dites-vous ? Vous voulez tenter l'expérience avec moi?

Une expérience qui aura forcément un impact dans votre vie si vous vous y engagez pour de vrai !


Challenge : S'aimer un jour à la fois, un cœur un jour à la fois !


Durée: 30 jours pour intégrer pleinement.

Objectif : Prendre du temps avec et pour soi tous les jours, peu importe la durée.

S'offrir un cœur par jour pour se considérer, s'apporter de la reconnaissance, se choisir, se respecter, apprendre à se donner de la douceur, se féliciter, se célébrer, se donner de l'amour....vous savez celui qu'on cherche toujours autour de nous, à l'extérieur, chez l'autre !


Matériel suggéré :

  • Feuilles A3 ou A4 mix média, Canson ou autres... Utilisez des feuilles d'un grammage d'au moins 160gr/m2

  • Types de peintures que vous souhaitez : eau, gouache, acrylique,etc.

  • Pastels secs, gras.

  • Crayons de couleurs, feutres.

  • Colle, ciseaux, stylos, marqueurs.

  • Stickers variés.

  • Images magazines

  • Chiffon

  • Bocal d'eau si besoin ou pinceau réservoir

Faites avec ce que vous avez, nul besoin de se mettre dans des frais inutiles.

Et écoutez-vous, suivez votre inspiration, votre cœur ! Variez les motifs de jour en jour : mandala, formes géométriques, papiers divers, zentangle etc.


Et je vous offre les deux vidéos, ci-dessous :


Le temps d'un café matinal, d'une pause déjeuner ou d'une tisane le soir, choisissez de venir dessiner un cœur par jour, sur petit format. Un cœur pour vous considérer, pour vous offrir des couleurs, des mots, du temps, de la gratitude.




S'engager envers soi m'aime









Pour que nous puissions partager nos créations, plusieurs options :

  • Vous me les envoyez par e-mail à : bonjour@atelierpema.com

  • Vous postez vos créations sur votre Instagram en mentionnant :


  • Vous me rejoignez sur Instagram @lestableemmanuelle et vous postez sur mon fil.

Et si vous acceptez cette idée, j'aimerais beaucoup réunir toutes vos créations pour créer un mur d'expression créative " S"aimer un jour à la fois"

Le challenge démarre Lundi 20 mars, Jour du printemps, jusqu'au 20 avril inclus !


Qui me rejoint ?


J'ai hâte de vivre cette expérience à vos côtés ! Et envoyez moi un email ou message pour me dire si vous participez à cette expérience.





  • En BONUS : des phrases mantras pour vous accompagner tous les jours.

  • Je vous invite même à créer des petites cartes, des marque-pages avec ces affirmations positives.


Source Facebook

pdf_mantras
.pdf
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Quelques nouvelles de l'atelier Péma.... sont en cours :

L'atelier de 8 rencontres" À la rencontre des femmes Médecine, les 13 mères originelles"
L'atelier " Des Guides et des Lunes"version chamanique


Je vous remercie très chaleureusement d'avoir pris le temps de me lire.

Je vous souhaite de belles échappées créatives pour mieux apprendre à vous aimer et en faire profiter votre entourage.


Avec toute la lumière de mon cœur,


Emmanuelle





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